为提升新生心理调适和对新环境的适应能力，尽快调整目标和状态，迎接崭新的大学生活，9月12日下午，文山职业技术学院举办“从‘心’开始，扬帆起航”心理健康讲座，本次讲座邀请文山学院心理健康教育专家邓选梅教授主讲，学院心理健康教师和2025级全体新生参加。

邓教授从大学与高中的差异切入，引导同学们认识到大学生活所具有的自主性与多样性。帮助学生清晰认知大学阶段的目标，围绕主动积极调整状态，理性面对情感与学业上的压力，学会自我管理与规划等方面，为学生提供成长的指引和帮助。

整场讲座内容充实、贴近现实，为新生提供了宝贵的心理引导和适应策略，现场反响热烈。同学们纷纷表示，通过本次讲座，对大学生活有了更清晰的认识，也增强了面对未来挑战的信心与勇气。